Richtlinien zum Stillen in der Öffentlichkeit und am Arbeitsplatz
Sie wissen, dass Mütter manchmal in der Öffentlichkeit oder am Arbeitsplatz stillen oder Milch abpumpen müssen. Aber es kann für die Mutter stressig sein. Denn viele Mütter werden immer noch diskriminiert und glauben, dass jede Form von Brustexposition unangemessen ist. Besonders für neue Mütter.
Die Stigmatisierung von Müttern, mangelnde Unterstützung und Barrieren am Arbeitsplatz sind Hindernisse für den erfolgreichen Fortbestand des Stillens.
Stillen oder Abpumpen von Muttermilch in der Öffentlichkeit oder am Arbeitsplatz
Mütter sollten wissen, dass sie ein gesetzliches Recht haben, in der Öffentlichkeit zu stillen, trotz der negativen Stigmatisierung und Anschuldigungen, die es mit sich bringen kann.
Tatsächlich sieht das Gesetz Fairness for Breastfeeding Mothers Act of 2019" vor, dass bestimmte öffentliche Gebäude einen abgeschirmten, hygienischen Raum (außerhalb von Toiletten) mit Sitzgelegenheiten, Arbeitsfläche und einer Stromquelle zum Abpumpen zur Verfügung stellen müssen. Dazu gehören Einkaufszentren, Restaurants, Cafés und andere öffentliche Orte.
Darüber hinaus schreiben diese Gesetze vor, dass Unternehmen den Arbeitnehmerinnen angemessene Pausen zum Abpumpen von Muttermilch für ihr gestilltes Kind bis zu einem Jahr nach der Geburt ermöglichen müssen. Neben Toiletten müssen Arbeitgeber den Arbeitnehmerinnen einen Ort zum Abpumpen von Muttermilch bereitstellen. Es sollte eine umfassende Mutterschafts- und Stillrichtlinie geben. Vor und nach Ihrem Eintritt in das Unternehmen oder der Geburt sollten Sie sich bei Ihrem Vorgesetzten oder der Personalabteilung über flexible Ruhezeiten, komfortable und sichere Pumpplätze usw. informieren.
Das Gesetz "Fairness for Breastfeeding Mothers Act of 2019.
https://www.ncsl.org/research/health/breastfeeding-state-laws.aspx
Tipps für das Stillen in der Öffentlichkeit
Manche Mütter finden es einfach, in der Öffentlichkeit zu stillen, während es für andere unangenehm ist. Egal, wie Sie sich fühlen, wenn es darum geht, in der Öffentlichkeit zu stillen, es wird unvermeidlich Situationen geben, in denen das Stillen an öffentlichen Orten erforderlich ist. Hier sind einige Tipps für Frauen, die in der Öffentlichkeit stillen:
In vielen Ländern haben Sie das Recht, überall zu stillen, wo die Öffentlichkeit zugelassen ist, und es gibt Gesetze, die stillende Mütter schützen. Wenn Sie nicht sicher sind, was die öffentlichen Gesetze über das Stillen sind, versuchen Sie, online etwas Recherche zu betreiben. Das ist für jede stillende Mutter entscheidend. Bereiten Sie bei Bedarf im Voraus rechtliche Kopien vor.
Bevor Sie mit Ihrem Neugeborenen ausgehen, erstellen Sie eine Liste von Orten, an denen Sie in der Nähe einen öffentlichen Bereich zum Stillen haben, damit Sie nicht in letzter Minute einen Platz suchen müssen. Einkaufszentren, Kaufhäuser und Kinderbekleidungsgeschäfte verfügen oft über private Räume mit bequemen Stühlen und Wickelmöglichkeiten. Auch Umkleideräume im Geschäft können private Räume sein.
3.Kleiden Sie sich angemessen.
Tragen Sie Kleidung, die einfach zugänglich für Ihre Brust ist, wie zum Beispiel Oberteile, die von der Taille aus hochgezogen oder geknöpft werden können. Knöpfe oben am Pflegehemd von unten nach oben, von oben anheben oder zur Seite ziehen sind ebenfalls willkommene Optionen.
4.Bereiten Sie eine Stillabdeckung oder einen Schal vor.
Wenn kein privater Raum vorhanden ist, können Sie sich mit einer Stillabdeckung oder einem Schal bedecken. Decken oder Stillabdeckungen können ebenfalls verwendet werden, stellen Sie jedoch sicher, dass eine gute Belüftung vorhanden ist (um Überhitzung zu vermeiden) und das Baby eine leicht zugängliche Fütterung hat.
5.Tragen Sie Ihr Baby.
Tragen Sie Ihr Baby in einem Tragetuch, einer Wickelhilfe oder einem Tragegurt. Dies kann das Stillen erleichtern und Ihnen ermöglichen, Ihre Aktivitäten fortzusetzen, ohne zum Stillen anhalten zu müssen!
6.Bereiten Sie Milch im Voraus vor.
Wenn Sie im Voraus wissen, dass Sie keinen bequemen Platz zum Stillen haben werden oder wenn Sie sich unwohl fühlen, in der Öffentlichkeit zu stillen, bereiten Sie Ihre zuvor gepumpte Milch vor, tauen sie auf oder wärmen sie auf und füllen sie in eine Flasche.
7.Übung macht den Meister
Sie können zu Hause vor einem Spiegel das Stillen üben oder vor Ihrer Familie in der Öffentlichkeit stillen. Sie werden feststellen, dass Ihre Brüste nicht so freiliegen, wie Sie denken, da der Kopf Ihres Babys sie bedeckt. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, werden Sie sich nicht mehr so ängstlich fühlen.
